如何從一個人的外在行為方面,看出身體哪里虛了?

2021-01-12 12:03 | 云南生活網

很多人都說,想給自己補一補,但是又不知道自己到底哪里虛,該怎么補,于是有人就會亂補一氣,結果越補身體越虛。其實身體出現“氣血陰陽”虧虛的時候,并非沒有征兆,只不過是很多人沒有在意而已。下面,我們就說一下,如何從一個人的外在行為方面,看出身體哪里虛了。

身體虛弱能明顯看出來,氣血陰陽虧虛各有特點,千萬不要視而不見

1.懶得動,是氣虛

有不少人,總是懶洋洋的,沒精神,干啥事都提不起興趣來。讓他們去干點活,總是干了一小會兒就說累死了。這雖然可能有一些人是真的偷懶?;?,但是對于一些人來說是真的身體虛弱造成的,并不是他們想偷懶。這些人稍微干點活,就覺得很累,氣喘吁吁的,四肢沒勁兒,精神疲憊。

對于這種氣虛的問題,有一個經典的方子可以緩解,那就是“四君子湯”。

由人參、白術、茯苓、甘草所組成,這四味藥都能夠補氣,茯苓白術還能夠健脾除濕,對于氣虛,痰濕內生都有很好的調理作用。

身體虛弱能明顯看出來,氣血陰陽虧虛各有特點,千萬不要視而不見

2.嘴唇干、吃飯慢是陰虛上火

有一些人經常會上火,主要表現就是嘴唇干燥,口腔里容易長潰瘍,吃飯的時候會有明顯的疼痛的感覺,導致他們對于口味重有刺激性的東西都不敢吃,而且吃飯的時候由于疼痛,會吃的很慢。

這種情況,與陰虛火旺具有密切的關系。對于這種問題,可以用一個經典的方子,來滋陰清火:知柏地黃湯。由知母、黃柏清虛熱,由熟地、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、牡丹皮來滋陰,而且丹皮還可以增強知母黃柏的清虛熱的作用。

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3.頭發謝頂,不是聰明是血虛

很多被脫發的問題所困擾,所以是每天脫發吃好過了100根,那就是屬于病理想象了。有人說脫發的人是聰明透頂,其實并不是,從中醫的角度來說,很多人都是血虛造成的。

因為中醫認為,發為血之余,所以頭發煅成炭之后,可以被稱之為血余炭,就是這樣得名的。

對于血虛的問題,也有一個經典名方可以解決,那就是四物湯。

四物湯,由熟地、當歸、川芎、白芍組成。能夠滋陰養血,同時還具有柔肝養肝的作用。因為中醫認為,肝主藏血,所以養血同時也能養肝。

身體虛弱能明顯看出來,氣血陰陽虧虛各有特點,千萬不要視而不見

4.穿衣服多,是陽虛

有一些人會被視為很另類,甚至有人覺得這些人是不是有精神病,那就是在夏天還穿著長衣長褲,甚至毛衣秋衣,而且不覺得熱;冬天手腳冰涼,穿得很厚了還是覺得冷得受不了。

這種情況,其實大部分就是陽虛造成的,就是體內陽氣不足所致。

應對體內陽氣不足,可以用一個經典名方:四逆湯來調理。

四逆湯,由附子、干姜、甘草所組成,能夠補火助陽,溫通經脈,對于陽虛四肢冰涼,怕冷,有很好的調理作用。但是需要注意,附子有毒。

身體虛弱能明顯看出來,氣血陰陽虧虛各有特點,千萬不要視而不見

上述就是氣虛、陽虛、陰虛、陽虛的表現和解決應對之道,但是要知道,每個人的情況不會按照上面典型的情況來,很多人情況復雜,虛實夾雜,所以需要辨證論治來調理,不能自己去抓藥。

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